成人一天吃1到2个鸡蛋是最合适的。因为每个人的身体情况不同所以食用鸡蛋的量也不同，但正常的身体素质以及肠胃功能比较好的患者，是可以一天内食用1到2个鸡蛋是没有问题的，对于肠胃消化不好的患者，就应该减少对于鸡蛋的服用，一天食用一个或者半个鸡蛋就可以了。鸡蛋中一般都含有对于人体比较重要的氨基酸、脂肪、维生素以及钙等物质，这些都是能够很好地给人体提供营养物质，鸡蛋中含有一种卵磷脂，这种物质的主要作用就是你刚刚活化脑神经细胞。但是对于血脂比较高的患者来说，是不建议食用过多的鸡蛋的，因为鸡蛋可能会使得患者的血脂升高，影响健康的情况。
成人一天吃几个鸡蛋合适?
最佳答案成人一天吃1到2个鸡蛋是最合适的。因为每个人的身体情况不同所以食用鸡蛋的量也不同，但正常的身体素质以及肠胃功能比较好的患者，是可以一天内食用1到2个鸡蛋是没有问题的，对于
