7岁孩子每天两个鸡蛋多吗?

更新于:2023-05-10 03:31:18 知识问答 万阅读
最佳答案不多,刚刚好小孩一天可以吃1~2个鸡蛋。小孩子的饮食需要均衡,并且富含蛋白质,食物的种类尽可能多样。每个人的体质都不一样,适宜的才是最好的。鸡蛋是优质的动物性蛋白质来源。

不多,刚刚好

小孩一天可以吃1~2个鸡蛋。小孩子的饮食需要均衡,并且富含蛋白质,食物的种类尽可能多样。每个人的体质都不一样,适宜的才是最好的。

鸡蛋是优质的动物性蛋白质来源。鸡蛋黄富含卵磷脂,对大脑的发育有帮助。肉、蛋、奶、鱼、虾等食物都是优质的动物蛋白来源,注意营养搭配,能更好的利用食物当中的营养。

孩子的饭量是有限的,其中一样食物吃多了,其他食物肯定是会少吃的。