“玉米面”功效是什么,怎么做好吃?

更新于:2023-05-10 12:08:52 知识问答 万阅读
最佳答案玉米面对于我们农村人来说,是再熟悉不过的了,玉米面是一种粗粮,营养丰富又好吃,吃了也是好处多多,深受大家的喜欢,玉米面可以做成馒头、菜团子、饼、发糕、窝窝头等,都非常的好吃,我

玉米面对于我们农村人来说,是再熟悉不过的了,玉米面是一种粗粮,营养丰富又好吃,吃了也是好处多多,深受大家的喜欢,玉米面可以做成馒头、菜团子、饼、发糕、窝窝头等,都非常的好吃,我最喜欢吃玉米面窝窝头了。

一、玉米面功效是什么,怎么做好吃

玉米面大家都不陌生,相信很多人都吃过,玉米面是一种非常好的粗粮,就是玉米磨碎,里面的面粉,玉米面色泽金黄,含有丰富的膳食纤维,吃了也是好处多多,我们这里就是种植玉米的,玉米面也是家家都会吃的粗粮,我奶奶那一辈人都非常喜欢吃,玉米面可以做成很多美食,做馒头、面条、菜团子、烙饼、发糕等,色泽金黄又好吃。

二、玉米面窝窝头做法

1、准备食材:玉米面350克、普通面粉150克、酵母5克、鸡蛋一个、开水150克、温水100克

2、盆里加入玉米面,用开水烫面,边加入边搅拌,搅拌成絮状,再加入一个鸡蛋,搅拌均匀,放在一边备用,准备好温水,把酵母放进去化开,等到玉米面放凉至能下手后,把白面粉放进去。

3、用酵母水和面,边加入边搅拌,搅拌成絮状,玉米面和白面搅拌均匀后,下手揉成光滑面团,盖上保鲜膜,放在温暖的地方醒发至原来的两倍大,案板上撒上干面粉,把醒发好的面团放在案板上。

4、揉搓排气,多揉一会,把面揉匀,然后揉成长条状,再分成大小均匀的小剂子,拿一个小剂子,整理一下成馒头的模样,然后用大手拇指在底部,转着圈挖出一个小坑来,根据自己的喜好来捏。

5、全部做好后,放到蒸锅里,蒸锅里加入适量的水,把笼布湿一下拧干水分,铺在笼篦上,把做好的玉米窝头坯放进去,不要放的太紧了,防止粘连,盖上盖子,进行二次醒发,一定要进行二次醒发,这样蒸出来的窝头才会蓬松喧软。

6、等看到窝头坯体积明显变大,就可以蒸了,大火烧开,蒸锅上汽计时,蒸20分钟,具体时间根据窝头的大小来定,蒸好后焖5分钟再开盖,玉米面窝窝头就做好了,色泽金黄,好看又好吃。

总结:玉米面真的是一种非常好吃的粗粮,含有丰富的膳食纤维,色泽金黄,营养丰富又好吃,玉米面可以制作成很多美食,都非常的好吃,可以根据自己的喜好来选择,喜欢的可以试试。