当然可以吃蛋黄的，不过要会吃。
蛋黄中含有丰富的维生素A，维生素B2、B12和维生素E等脂溶性维生素，同时还含有一种对我们减肥非常有好处的一类营养物质――卵磷脂。
卵磷脂可以清理血管中的垃圾，净化肝胆，保护细胞膜不受氧化。对减肥非常有帮助。
蛋黄虽然很好，但每天最好不要超过一个。
因为蛋黄中还含有大量的胆固醇，所以减肥期间不可以摄入过多，可以多吃些蛋清，但是蛋黄只吃一个就可以了。
减肥期能不能吃蛋黄?
最佳答案当然可以吃蛋黄的，不过要会吃。蛋黄中含有丰富的维生素A，维生素B2、B12和维生素E等脂溶性维生素，同时还含有一种对我们减肥非常有好处的一类营养物质――卵磷脂。卵磷脂可以清
