变蛋含有铅，孕期可以偶尔少吃，不能经常吃，以免影响到胎儿的健康发育，孕期要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多吃一些高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，改善体质，不要熬夜和过于的劳累，同时注意不要受凉。
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