怀孕前一两个月吃什么水果和吃什么食物好
一般来说，备孕期可以多吃一些含丰富维生素的水果，像苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨、西柚、香蕉、柿子、桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆、柠檬、金桔、杨梅、石榴、木瓜等都是不错的。
不过备孕期吃水果时要注意两点，第一点是要选择当季新鲜的，不要吃那些冷藏的水果；第二点是要避免一直只吃一种水果，因为这样会导致营养失调，所以各种水果都应该适当吃一点。备孕期间营养准备最好提前3个月进行，改变不良的饮食习惯，每天补充0.4-0.8毫克叶酸，减少食盐量，远离高脂肪食物和刺激性饮料。主食可以米饭，馒头什么都可以的，和之前的饮食不要有太多的改变1、饮食多样化，养成良好的饮食习惯。在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外还要多喝水，食物尽量蒸、煮，避免煎、炸。2、少吃或不吃腌制食物、辛辣食物、高糖食物。食物尽量选用新鲜天然的食品，避免服用含有添加剂、色素、防腐剂的食物，比如罐头食品，方便食品等，蔬菜应该充分清洗，水果去皮，避免农药污染。
孕妇早期吃什么水果好
在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕妈咪就拿来化浮肿，却没有想到多吃了也很容易引起腹泻，造成脱水。
怀孕初期可以吃什么水果
怀孕初期可以吃苹果、香蕉、葡萄、梨、西红柿、及西瓜等一些水果，如果孕妇血糖在正常范围内，一般的水果都是可以吃的。但是血糖偏高的要注意，不能吃含糖分太高的水果。选择水果以当季新鲜的水果为主比较好，特别是蔬菜类的水果更好。1.怀孕后适量吃一些富含维生素多的水果，对于孕妇及胎儿都有一定的好处。不过不能吃太多，特别是胃肠道不好的孕妇，吃多了容易腹泻。2.吃一些蔬菜类的黄瓜及番茄水果比较好，因为这样的水果一般对胃肠道没有刺激作用，并且糖分比较低。
刚怀孕的孕妇吃什么水果好
多吃苹果，吃苹果，宝贝的皮肤会白一些，还有葡萄，宝贝的眼睛黑一些，其他的如火龙果，猕猴桃，还有柑橘都挺好的，不要吃桂圆，桂圆是促进子宫收缩的，容易导致流产，祝你好孕哦。
