为什么孕妇不能吃海带 ？
不是不能吃，是不能过量的食用！海带中很可能含有有毒物质——砷，所以烹制前应先用清水浸泡两三个小时，中间应换一两次水。但不要浸泡时间过长，最多不超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多。吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。孕妇为什么不能吃海带
孕妇为什么不能吃海带孕妇是能吃海带的，海带中含有丰厚的碘。海带中的含碘量高达5%-8%，还富含铁，是孕妇补碘以及防治妊娠贫血的十分好的食品。海带还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种矿物质。孕妇只需保证每周吃1-2次海带，就可满足孕妇在孕期时碘的需求量。据研讨，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，形成智能低下，因而孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。 不过应当留意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可惹起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会发生十分不的良影响，婴儿出生后能够会惹起甲状腺功用低下。当然，选择孕妇食用的海带质量也是很关键的，一定要细心，选择上好的海带作为食用。孕妇不能吃海带吗
怀孕期间可以吃海带。
一般孕妇吃海带，对胎儿有好处。海带中含有丰富的碘，孕妇吃海带能防止缺碘性疾病发生，并且可以防止这些疾病对胎儿产生不良影响。海带中还含有丰富的牛磺酸和丰富谷氨酸，都具有补脑、健脑功效，能够有效促进胎儿脑部发育和神经发育。
海带中丰富的钾也可以给孕妈妈调节血压水平，对孕产妇心血管有很多好处。吃海带不仅可以补充营养，还可以给胎儿发育创造良好条件，促进宝宝生长。海带中碘非常丰富，对患有甲亢孕妇，最好不用再吃海带，摄入过多碘会加重甲状腺疾病。而且对孕妇甲状腺，对胎儿也是有影响的。
