孕妇每天吃几个鸡蛋好？
成人每天平均摄取胆固醇的量一般应为200毫克到300毫克，相当于一个鸡蛋黄的分量，所以，每天吃一个鸡蛋，就足够当天的胆固醇摄取量，如果只吃蛋清的话，每天要7到8个，相当于7—8两肉。吃鸡蛋的时候，少用油炒，以蒸为主，最多不要超过2个。另外，鹌鹑蛋含胆固醇过高，皮蛋含铅量过高，孕妇都要少吃。孕妇一天吃几个鸡蛋好？
你好，鸡蛋的营养价值比较高，含有丰富的优质蛋白，在不过多摄入鱼肉类食物的前提下建议每天吃两个鸡蛋就可以了，不建议大量服用，吃太多加重肝肾的负担，不利于肠胃消化，平时要注意营养均衡，多吃水果蔬菜，保持心情愉快。孕妇一天吃几个鸡蛋
在鱼肉类食物摄入不过多的前提下，孕妇可每天吃2个鸡蛋。
因为孕中期和孕晚期都需要增加蛋白质摄入量。孕中期每天应比怀孕前增加15克蛋白质的摄入量，相当于1杯牛奶加上1个鸡蛋。
鸡蛋有营养的原因：
1、蛋白：蛋白是壳下皮内半流动的胶状物质，体积约占全蛋的57%~-58.5%。蛋白中约含蛋白质12%，主要是卵白蛋白。蛋白中还含有一定量的核黄素、尼克酸、生物素和钙、磷、铁等物质。蛋白又分浓蛋白，稀蛋白。
2、浓蛋白：靠近蛋黄的部分蛋白，浓度较高。稀蛋白：靠近蛋壳的部分蛋白，浓度较稀。
3、蛋黄：蛋黄多居于蛋白的中央，由系带悬于两极。蛋黄体积约全蛋的30%~32%，主要组成物质为卵黄磷蛋白，另外脂肪含量为28.2%，脂肪多属于磷脂类中一的卵磷脂。
对人类的营养方面，蛋黄含有丰富的维生素A和维生素D，且含有较高的铁、磷、硫和钙等矿物质。蛋黄内有胚珠。
4、胚珠：在蛋黄表面的一白点，受精蛋的胚珠直径约3毫米，未受精蛋的胚珠更小。鸡蛋匀称光滑的曲线是它难以竖立起来的原因，也是它的魅力所在。
以上内容参考：人民网—鸡蛋，到底吃一个还是两个
孕妇一天吃2个鸡蛋多吗？
解答：
孕妇一天吃一到两个鸡蛋即可，平常的饮食中人体一天吃一个鸡蛋即可，孕妇属于特殊的群体，而且需要给胎儿的发育提供充足的营养，也需要足够量的蛋白质成分满足胎儿的发育需要，所以孕妇一天最多吃两个鸡蛋即可，孕期按时去医院检查，胎儿发育正常的情况下无需额外补充营养。
孕妇每天吃几个鸡蛋最好？
最好是2-3个，还有，要多喝枸杞汤，银耳汤之类的，肉要多吃，油要少吃，这样，对产妇的身体好，营养也跟得上。（每天还要适当运动）孕妇一天吃几个鸡蛋最好
孕妇每天可以吃一至俩个鸡蛋。
鸡蛋当中含有丰富的蛋白质、胆固醇以及卵磷脂，适量的吃有助于增加体内的营养物质，还可以提供胎儿生长发育所需要的营养。
不可以吃太多，人体对于蛋白的吸收也是有限量，如果吃太多鸡蛋，身体吸收不了就容易加重胃肠道的负担，反而起到不好的作用。
孕期还需要注意饮食均衡，不要单一的吃某一种食物，多吃水果、蔬菜补充维生素，多吃一些坚果类的食物，可以补充钙物质，鱼类、海鲜等，可以补充孕期所需的优质的蛋白等其他营养。注意适当的去户外活动一下，呼吸新鲜的空气，这样有利于氧气的摄入。
