宝宝积食建议吃一些易消化的辅食，如粥类、烂面条等。
宝宝积食的饮食除了保证正常的能量供应外，要注意减少胃肠道负担，少食多餐，以流食、半流食为主，如粥类或烂面条等，少吃甜食，避免生冷、油腻的食物，多补充水分适当进食含蛋白质的食物，如瘦肉和蛋类，吃过多高蛋白食物不易消化，会增加胃肠道负担。
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