一岁孩子土豆鸡蛋饼可不可以吃?

更新于:2023-05-17 10:49:00 知识问答 万阅读
最佳答案可以的。宝宝满6个月以后就可以适当慢慢添加辅食了。土豆中具有丰富的维生素C,其含量远远超过粮食作物;另外土豆还含有较高的蛋白质、糖类,其含量又大大超过一般蔬菜。可以说土

可以的。宝宝满6个月以后就可以适当慢慢添加辅食了。

土豆中具有丰富的维生素C,其含量远远超过粮食作物;另外土豆还含有较高的蛋白质、糖类,其含量又大大超过一般蔬菜。可以说土豆的营养齐全,尤其是蛋白质分子结构与人体的基本一致,极易被人体吸收利用,其吸收利用率几乎高达100%。土豆是宝宝辅食很好的选择。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质,而且利于人体吸收;蛋黄中富含的卵磷脂是可以促进人体大脑的发育,非常适合宝宝食用。

当然土豆和鸡蛋给宝宝吃的前提是宝宝对土豆和鸡蛋不过敏哦。

平时我给宝宝做水蒸蛋,做法简单宝宝也非常爱吃,具体步骤过程如下:

第一步:鸡蛋打到干净的碗里,顺一个方向将蛋液搅打直至均匀。

第二步:加入温水或者鸡汤、肉汤、配方奶100ml继续搅打均匀,我特意量了一下一个鸡蛋差不多75ml所以我加了100ml的水。加鸡汤或者肉汤蒸出来的鸡蛋更鲜美。

第三步:用勺子撇去蛋液上的小泡泡,你也可以用筛子过滤。

第四步:碗上盖上保鲜膜用牙签扎几个洞,或者盖个比碗大点的盘子。

第五步:锅里加水能没过碗1/3,水烧开后将蛋液入锅盖好锅盖,立马转小火慢慢蒸8分钟,一入锅就开始计时。

第六步:8分钟时间到,关火,开盖,完美的水蒸蛋出锅!

第七步:两周岁以上的宝宝可以淋上生抽调味吃,2周岁一下的宝宝不建议加调味料。

土豆可以做成奶香土豆泥给宝宝吃,做法也非常简单,具体步骤如下:

第一步:土豆洗净去皮切片,放入碗里备用。

第二步:锅里放入适量的水,将土豆放进去隔水蒸熟。

第三步:蒸好的土豆取出,捣成土豆泥。

第四步:土豆泥加入适量的配方奶调味,调稀。