水果汁和水果那个营养价值高
水果营养好,这没任何说的!
水果的营养比榨的汁对健康更有益,如果你说的是水果汁饮料,那么 这种饮料对人体无益.
给你再解释一下:因为水果含糖较高,榨出的汁 丧失了纤维素,所以容易引起血糖的波动.对人体当然不利!
坏处还不止这些.
如果是水果汁饮料,那在我眼里是垃圾
果汁饮料和水果比起来哪一个价值高？
两者相比当然是水果的价值高了。市场上许多果汁饮料，其实里面压根儿就没有多少水果成分，大部分都是拿糖精，甜蜜素，色素等调出来的，喝多了其实对身体并不好，最好是不要喝。水果的话也要最好是吃当季的水果，不要吃反季节的水果。
