听说香蕉能补钙，是真有这么一回事吗?

更新于：2023-05-19 08:53:24 知识问答万阅读

最佳答案大多数食物中都含有一定的钙质，香蕉是一种富含营养的食物，但是钙质含量不高，想要补钙的话，可以多吃一些骨头汤，鸡蛋，牛奶，瘦肉，蔬菜等食物，这些食物中的钙质含量要比香蕉高一些，当然需

大多数食物中都含有一定的钙质，香蕉是一种富含营养的食物，但是钙质含量不高，想要补钙的话，可以多吃一些骨头汤，鸡蛋，牛奶，瘦肉，蔬菜等食物，这些食物中的钙质含量要比香蕉高一些，当然需要长期注意饮食的补充才能够达到补钙的效果，在必要的时候也可以适当服用一些补钙的药剂。