痛经吃什么水果比较好
痛经期间可以吃荔枝，苹果，桑葚，芒果，葡萄，草莓等这些水果的，可以放心吃！
痛经吃什么水果好
1、可以吃温热性质的水果，或者平性水果，比如：榴莲，具有痛经症状的女性吃的一种水果，除含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等各种营养素，除具有比较高的营养价值以外，其性质偏温热，具有温经、散寒、活血、止痛的功效，能够很好的缓解因宫寒而引起的痛经症状，及腹部寒凉症状。鲜枣，也是比较适合具有痛经症状的女性食用的一种水果，鲜枣中含有丰富的维生素C、铁离子、钙离子、氨基酸等营养成分，可以起到补血、抗衰老、强身健体的作用，因其性质偏温热性，对于宫寒引起的痛经症状，也具有一定的食疗作用。2、造成痛经的原因是比较多的首先，着凉劳累熬夜，或者是经血流通不畅，都有可能造成痛经的情况也有可能是由于平时没有注意做剧烈运动，下次月经前一周可以喝点益母草颗粒来促进情绪排出来，平时注意生活起居，要规律，不要吃辛辣刺激性的食物，而且用药期间不能有性生活。痛经吃什么水果好
很多女性朋友都认为月经期间是不能吃水果的，因为他们总认为水果是寒性的东西，吃了会造成痛经、月经不调等等的一些列问题，尤其是冬天到了的时候。这种观念是错误的，水果里面含有丰富的营养，不会造成月经不调等问题。那么，痛经吃什么水果好？
痛经吃什么水果
痛经时吃水果并不能直接缓解疼痛，但是吃香蕉、樱桃、苹果、榴莲、葡萄、红枣等水果，可能对改善痛经的症状起到一定的辅助作用。需要注意的是，痛经患者在吃水果时要注意不要吃从冰箱里刚拿出来的冰镇水果，以免过凉导致痛经症状加重，可以吃室温下的水果。
水果并不是药物，并不具有药物的治疗作用，不能直接缓解痛经引起的疼痛症状。但是水果中含有丰富的维生素、碳水化合物、微量元素等各种营养成分，如香蕉中富含维生素B6，可以稳定神经，辅助缓解痛经。因此在痛经时适量吃不凉的水果，如香蕉、苹果、榴莲等，对于缓解痛经有辅助作用。
