吃什么蔬菜最好
蔬菜都好啊，要新鲜的多吃叶类，很新鲜的话，吃进去心情也会好啊生吃也可以（适应的）什么蔬菜最好吃
最好是各种蔬菜都来一点 颜色不同的就更好了 但是千万别老是吃自己喜欢吃的那几种 营养搭配不好 对身体也没好处现在生活好，什么好饭都吃不出香来。当然，要想吃到最好吃的蔬菜其实并不难。当你一天辛苦工作而没有时间吃饭时，看到什么都是好吃的，哪怕只是普通橱师，炒的普通的蔬菜。蔬菜好不好吃，关键是要用心来品尝吃什么蔬菜较好
胡萝卜，花菜，土豆，番茄（超好吃）美容的，可可，，吃菠菜很健康，但口感不好，海带，黄瓜也不错，紫菜，。。。吃什么蔬菜最好
这个季节吃青菜比较好。
青菜为低脂肪蔬菜，含有膳食纤维，还含多种营养素，富含维生素C，可用于腌制泡菜，还可晒为霉干菜。具有降低血脂、宽肠通便、美容等功效。
降低血脂：青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。
