月子里是可以吃鸡蛋的，如果是炒鸡蛋尽量不要过于油腻，以免胃肠功能不耐受引起胃肠道反应从而导致腹痛腹泻等。月子期间需要适当补充蛋白质，其中蛋类含有的蛋白质是相对丰富的，可以适量食用鸡蛋。月子期间多吃肉类，蔬菜水果等均衡营养。
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