“果蜜”和“果糖”都是我们日常生活中常见的食物，在大多数人的眼中，这两样东西都是一样的，可事实真的是这样的吗？
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果蜜是一种水果提取物，目前真正好的果蜜是“福莱多果蜜”，这是一种甘蔗提取物。甘蔗压榨以后成了蔗汁，蔗汁再经过酶化，形成一种叫做Fructooligosaccharide的物质。
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果蜜进入人体以后，体内的消化系统几乎不能消化它，一直进入肠道。当肠道内的双歧杆菌等有益菌群遇到了果蜜时，这些有益菌群就立即迅速获得增值，其速度大约是普通情况下的40倍至100倍。
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果糖是葡萄糖的同分异构体，也是一种单糖。是一种最为常见的己酮糖。
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果糖存在于蜂蜜、水果中，和葡萄糖结合构成日常食用的蔗糖。 纯净的果糖为无色晶体，熔点为103～105℃,它不易结晶，通常为黏稠性液体，易溶于水、乙醇和乙醚。
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果糖是是所有的糖中最甜的一种，它比蔗糖甜，广泛分布于植物中。果糖还能与葡萄糖结合生成蔗糖
