女孩子来大姨妈吃什么水果比较好
月经期间我们所吃的东西一定要是温性的，千万不能吃寒凉的东西，所以对于水果我们也尽量选择一些温性的水果来进行使用。比如说石榴、杨梅、桃子、樱桃、橘子、橙子、李子、木瓜等等，这些都是温性的水果。像荔枝里面含有丰富的维生素c和蛋白质，可以补充能量，增强人体的免疫功能是非常好的，建议可以多使用。
还有一些比较有代表性的，像苹果它是性情比较平和的，里面含有很多的果胶纤维，同时还有大量的矿物质、维生素、钾、锌等营养物质。所以水果要选择平性的或者是温热性的，千万不能吃寒凉的水果。像平性的水果，还有柠檬、葡萄、椰子、菠萝、橄榄等等，这些都可以补充水分，补充维生素和矿物质。可以缓解月经期的食欲差、腰酸、疲劳等等症状。
来月经吃什么水果好
来月经吃什么水果好
1、苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
2、木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
3、西柚
西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的`脂肪和水分积聚。
4、奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
5、番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
大姨妈吃什么水果最好
1、橘子：味甘、酸、性温。橘子富含丰富的维生素C，增强抵抗力，减少感冒。对于月经期间的女性抵抗力差，每天来上一杯鲜榨橘子汁，多喝温水，不愧是提高免疫力的好推荐。 2、李子：味甘、酸、性平。清肝除热、生津止渴。月经期间往往心情烦躁，还容易出现口干舌燥。 3、葡萄：味甘、酸、性平。而且对于月经期间的女性，往往气血不足，而葡萄恰恰能补气血，益肝肾，止咳除烦。葡萄富含丰富的花青素，对抗衰老都很有益处。 4、菠萝：酸酸的口感能促进食欲，让月经期间心情不好的你，也能吃的开胃。菠萝味甘、微涩、性平。解渴除烦。生吃或者榨汁喝都行。还有一些皮肤粗糙的女性，可以将新鲜的菠萝榨成汁并煮开，冷却后用于擦洗皮肤，长期坚持使用，不仅能清洁滋润皮肤，还可以防止暗疮的生长。 5、经期不宜吃的水果梨、柿子、西瓜等寒性水果。同时也不宜吃巧克力、花椒、螃蟹、田螺等食物。总之，经期饮食方面忌食生冷。女人来大姨妈吃什么水果好
女性大姨妈吃哪些水果？吃一下温性的水果，例如，樱桃苹果，葡萄木瓜，荔枝龙眼等。
