制作步骤:
1)锅中放少许油,五成热放入鸭块(鸭子很肥,不想摄入太多脂肪,可以把肥的部位切除)炒至表皮微黄。
2)放入调料,葱姜蒜、花椒、大料、桂皮、辣椒、香叶、白酒(鸭子腥味重,白酒的去腥效果更好)白糖、酱油炒制入味。
3)加入开水(一定是开水,要是氺凉的话,鸭肉会炖不烂),炖20分钟。
4)放入南瓜、土豆块,再炖20分钟,至南瓜、鸭肉都软烂。
5)用盐、味精调味即可。
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