30毫升就应该够了,火鸡面酱应该很辣的。一般辣酱瓶都是按毫升计算体积,1毫升=1立方厘米, 所以如果上面标的是x毫升,辣酱质量=1.1x(克)。火鸡面酱料每100克的热量是241.52大卡,而面饼的热量在472大卡左右,其实两个也相差无几,火鸡面是一种高热量,高碳水化合物,高脂肪的食物,且添加防腐剂,减肥期间不建议食用
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