怀孕莲藕鸭汤可以喝吗
怀孕最好不要喝莲藕鸭汤，这主要就是因为莲藕和鸭子都是属于凉性的食材，所以说如果您喝了以后有可能增加您流产的概率，而且也会引起您肠胃不适，对于宝宝来说是十分的危险的，所以千万不要去喝。
怀孕的饮食主要是以清淡、易消化及高蛋白的食物为主，怀孕以后胃的容积减少，很容易造成恶心、呕吐、消化不良等不适，所以一定要吃易消化、易吸收的食物，减少坚硬、油腻、辛辣刺激性及生冷食物的摄入。目前胎儿需要很多的营养，一定要注意高蛋白食物的充足摄入，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物，同时要加强含有微量元素及维生素B、C、D等新鲜蔬菜、水果的摄入。定期产检保证胎儿健康的生长，通过彩超能够根据头围、腹围、股骨长等指标评估胎儿的体重。
孕期的母亲只知道营养的补充是必然的，但是没有科学的营养观念，尤其是有些孕妇讲求的是好东西多多益善，进过更多的影响被自己的身体吸收了，反倒宝宝没有获取充足的营养成分，结果是宝宝身体轻，而妈妈身体在孕期却是明显的长胖，甚至多出了几十斤重，其实这是不科学的。身体如此的肥胖这也是不正常的。
怀孕可以喝老鸭汤吗
孕妇可以适量喝老鸭汤。
老鸭汤是安徽的传统名菜，汤汁滋味鲜美，澄清香醇，鸭肉酥烂鲜醇，是集美食养生、传统滋补、民间食疗为一身的名菜。老鸭有滋阴补血之功，因此用于调补、食疗时，多选用老鸭。孕妇在孕育胎儿期间，需要保证平衡、合理的膳食。鸭肉营养丰富，适量食用鸭肉对身体有好处。
孕妇喝老鸭汤的好处如下：
1.滋补身体
鸭肉中的可食部分蛋白含量约为16%-25%，比畜肉高得多。而且还富含维生素、钙、磷等多种营养元素，孕妇食用后可滋补身体、滋阴养胃。
2.抵抗炎症、抗衰老
鸭肉中含有的B族维生素以及维生素E较其他肉类多，能有效抵抗神经炎、脚气病以及多种炎症，还有抗衰老的作用。
3.保护孕妇及胎儿心脏
鸭肉中的脂肪几乎不会使孕妇胆固醇升高，适当的食用鸭肉可保护孕妇自身及胎儿的心脏功能的正常运行。
