是的,分娩后你必须在家休息,注意睡眠,不要让自己再累,但不要在床上躺一个月。你可以在分娩后3天起床,做一些小活动。这个月我们应该坚持适当的体育锻炼,做一些产后体操或瑜伽,这将有助于尽快恢复健康,从分娩后的第二天开始,可以梳头、刷牙和漱口。但是尽量不要碰冷水。
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