在月经期间用红糖水煮鸡蛋，可以起到活血化瘀，还可以补充高蛋白的食物是比较好的，就直接用红糖水煮鸡蛋，这个是没有什么特殊要求的，并不是说必须怎样去做才能有营养，才能缓解痛经的症状，这是没有严格规定的，而且需要根据自己的口味来决定。
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