午饭可以只吃煮鸡蛋和鸡蛋茶吗?

更新于:2023-05-28 00:20:50 知识问答 万阅读
最佳答案不可以,这样对身体不好。减肥中午尽量的不要只吃水煮蛋和茶叶蛋,应该搭配其他的饮食,比如新鲜的蔬菜和水果,再补充蛋白质的同时还要补充维生素c,以适当的摄入一些膳食纤维比较丰

不可以,这样对身体不好。

减肥中午尽量的不要只吃水煮蛋和茶叶蛋,应该搭配其他的饮食,比如新鲜的蔬菜和水果,再补充蛋白质的同时还要补充维生素c,以适当的摄入一些膳食纤维比较丰富的食物,可以促进胃肠道的蠕动,帮助排便。但是对于一些高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,要禁止摄入这些食物很容易导致身体变肥胖的现象,对于减肥只是起着副作用的现象。