材料豆腐泡5个,鲮鱼滑100克,胡萝卜半个,青椒半个,蒜头2瓣,油,盐适量,蚝油1汤匙,白糖1/4汤匙做法1.豆腐泡用水冲洗一下,抓干水分,切薄片;胡萝卜去皮切菱形片;青椒洗干净切菱形片2.鱼滑中加入葱粒搅拌均匀3.热油锅,把鱼滑放进去4.铲子先蘸上一层油,然后用铲子慢慢把鱼滑推开,中小火煎至金黄5.翻面后,再滴下几滴油,继续中小火煎至金黄,成为鱼饼6.鱼饼煎好稍放凉后切成条状7.重新热油锅,把蒜头用刀拍扁,进锅爆香8.先放胡萝卜片,炒至软身,再放进豆腐泡翻炒1分钟,中间洒热开水1次9.放进青椒片,继续边炒边洒开水10.放进切好的鱼饼,翻炒几下,加入1汤匙的蚝油、1/4汤匙白糖,洒进开水,翻炒至水分收干就可以啦11.鱼滑本身已经调好味的,所以不用再放盐
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