为保证海带鲜嫩可口，用清水煮约15分钟即可，时间不宜过久。
海带是一种味道可口的食品，既可凉拌，又可做汤。但食用前，应当先洗净之后，再浸泡，然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用，这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维生素被丢弃不用，从而保存了海带中的有效成分。
02-15 4157阅读
02-15 1239阅读
02-15 2425阅读
02-15 2570阅读
02-15 2501阅读
02-15 1607阅读
02-15 1356阅读
02-15 842阅读
