孕妇在怀孕期间,需要补充大量的维生素和矿物质,尤其是在怀孕4个月之后,胎儿逐渐发育成,会大量的需要各种营养元素,孕妇可以吃一些多含钙质的食物,比如喝一些牛奶,豆制品等,同时要注意适当的休息,不要吃生冷过辣的食物,多吃新鲜的水果。
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