用料：章鱼1斤（8只），洋葱1个，料酒20克，生抽20克，蚝油15克，糖10克，姜半块，蒜7-8瓣，青、红椒各1个
步骤 1
章鱼选个头小小的，嫩一点儿，
从中间剪断，去内脏，去眼睛和牙齿，撕去表层的黑色膜。彻底清洗干净，吸盘也不要放过。
步骤 2
锅里烧水，水开后即关火，放入处理好的章鱼，2分钟左右捞出。这一步不是简单的焯烫，是放在开水里浸泡，必须关火，这样做是为了保持八爪鱼脆嫰的口感。
步骤 3
清洗干净后，将八爪鱼的爪子撕开，炒完更入味。
步骤 4
姜切丝，蒜切片，洋葱切厚片，青红椒切丝。
步骤 5
锅里放油烧热，下入姜、蒜和洋葱煸炒1分钟，再放入八爪鱼和青红椒炒30秒，一次性倒入所有调料（可提前用一个小碗备好），快速翻炒20-30秒，关火，出锅。炒的时间太长了，八爪鱼就老了。
