1、洗脸后先拍保湿水
干燥天气要给皮肤补水，使用护肤品是比较简单的办法，但很多人喜欢在洗脸后就直接用霜，这样其实保湿效果非常有限，应该在洗脸后先用保湿水，它能让脸部喝足水，也能疏通毛孔吸收更多面霜里的营养。
2、吃两种以上水果
每天至少吃两种以上的水果，不一定要是多么贵重的，也不是非要吃反季的水果，可以吃一些当季的水果，甚至还可以将水果榨成汁后喝，水果的补水效果极强，而且也能补充好多的营养，对身体和皮肤都有利。
3、科学适量的饮水量
很多人平时习惯了在口渴的时候才喝水，但实际上喝水并不非要等到渴了再喝，每天保证至少1500毫升的饮水量，是满足身体所需的基本水量，在这个基础上可以根据自己的体质增加或减少。
