西兰花切碎新吃法:下面做道适合减肥的一道菜。西兰花把茎切掉,只要花切成粒状。茎不用仍,可留下,下顿吃。
再拿一根火腿肠,切小粒状备用。
再备半碗米饭,葱。
点火,倒油,锅火热后放葱爆香、放入火腿,倒入米,再加一个鸡蛋液倒米上翻炒,这时米呈现一粒一粒状,最后加入碎粒西兰花,翻炒,加盐十鸡精提味,最后一盘香喷喷的美味上桌。色、香、味俱全!
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