孩子吃的菜少油少盐就行了,这是基本原则。
鸡胸肉切成细条,小撮盐,加一点生抽腌制片刻。芦笋切成小段,老的去皮,去头。
七成热油锅,芦笋炒到半熟,下鸡胸肉,再翻炒至鸡胸肉变色,加少许水,盖锅盖焖1分钟,翻炒就可以出锅了。
这个菜营养丰富,颜色鲜艳,让宝宝看着有食欲。
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