孕中期也是不建议迟辣的，因为在整个孕期是不建议吃生冷辛辣食物的，这些食物不利于孕妇的消化，更不利于胎儿的吸收，所以建议吃一些比较清淡的食物，多吃一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，香蕉之类的，有助于胎儿更好的吸收，尽量不要吃辣的食物。
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