吃什么食物容易发胖
很多食物都能引起肥胖，高蛋白、高脂肪、高热量食品、高热量的碳水化合物，油炸类、烧烤类、火腿熏肉类、零食类、方便面等，这些食物人体食用后，能迅速在体内合成糖类和脂肪，如果不能靠运动转化为其它，多余的能量就以脂肪的形式储存在体内，继而产生肥胖。吃什么食物容易发胖？
含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。
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那是因为甜食当中的糖分是非常多的，含有了很多的高热量，所以这类东西吃了都是比较容易发胖的。吃什么容易发胖
甜食 如:巧克力,夹心饼干.油炸的 如:方便面,炸鸡腿.还有就是过咸的,等等.只要多吃蔬菜,水果,就不会发胖了,可以再加上适当的运动!
