方法有很多 比如吃些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃、哈密瓜等，这些食物当中营养价值是比较高的，在摄入到人体当中之后，可以满足体内的营养所需也能够达到补充皮肤水分的功效，让皮肤变得更加水润，同时也能够增加皮肤的弹性。
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