多吃果蔬：多吃富含多种维生素和微量元素的新鲜水果蔬菜，如柑橘、椰菜等，也可以达到补水的效果，避免环境干燥：在秋冬或空调房间等干燥环境中，要注意增加空气湿度，减少皮肤表面的水分蒸发，避免皮肤产生干燥紧绷感；
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