为什么空腹不能吃香蕉？
空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全空腹为什么不能吃香蕉?
不宜空腹吃
香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
为什么不能空腹吃香蕉
1、空腹不能吃香蕉，主要是空腹过程里吃香蕉会导致血液中的镁离子浓度增加，从而抑制心血管系统，尤其是司机在空腹吃大量的香蕉以后极有可能在开车过程中出现肢体麻木和嗜睡，这样就容易严重危害自己及他人的生命安全，所以在吃香蕉之前最好应该先吃一点面包或者稀饭、面条这样一些食物。2、另外，香蕉中的果胶是可以调节肠道菌群的，肠道菌群是有利于益生菌的生长，从而达到调节胃肠功能，有效的防止便秘。香蕉中的血管紧张素转化酶抑制剂也可以抑制血压的升高，可以控制人的血压。另外，香蕉里面还有比较丰富的钾离子，以及丰富的水溶性的纤维，它都是比较好的一些元素可以搭配蔬菜一起增加粪便的体积，能达到通便的效果。早上能不能空腹吃香蕉
香蕉是一种健康有营养的水果，作为一种粮食，空腹吃香蕉没有任何问题。吃香蕉时应细嚼慢咽，不可狼吞虎咽，一天吃两三个香蕉是不会有任何不良生理反应的。如果自身有某些基础疾病，或者吃后觉得不舒服的可以停止食用。很多关于空腹吃香蕉的谣言说的很可怕，实际上并没有科学依据，事实证明，空腹吃香蕉没有危害。为什么空腹为什么不可以吃香蕉
一说到空腹，好像很多食物都不能空腹吃，而香蕉就是其中一种。香蕉，为何不能空腹吃？空腹食用后会有什么不良反应出现？
空腹为什么不可以吃香蕉
空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗死。 专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果，又可充当粮食。香蕉含糖量高达20％。
