减肥期间可以吃煮玉米吗
吃玉米能不能减肥？？
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要吃点是可以，减肥是要饮食控制加上合理的运动，这样次啊能更好的减肥，再就是不要忽略晚饭，晚饭对身体的营养也是很关键的晚上吃煮玉米可以减肥吗
晚上吃玉米可以减肥，但是不能只吃玉米，因为玉米的营养有限，虽然有丰富的维生素和微量元素也能促进消化，但是如果只有玉米的补充，不能满足身体的消耗，也会导致某些重要营养缺乏的症状。在晚上可以适当补充燕麦、豆类食物以及香蕉，苹果，山楂，雪梨等等，不会产生太多脂肪，也能促进肠胃消化。
