吃苹果削皮好还是不削皮好，对身体有哪些好处？
苹果在《读者文摘》里面的十大健康水果评选中排名第一。
因为苹果富含维生素和纤维物质，可以降低心脏病发病率，还可以美容、减肥。但是苹果的这些营养主要存在于果肉与果皮之间，也就是在果胶里面。因此，我们日常吃苹果不应该削皮，削皮的时候就把苹果里很多营养成分丢失了。那么很多人会说，现在苹果都农药，不削皮怎么吃啊？这个其实也有办法，因为市面上现在已经有专门洗蔬菜和水果的清洁剂了。当然，在削皮丢失营养，不削皮可能有毒药残留物的情况下，你怎么选择要自己做决定。我认为呢？还是应该洗干净不要削皮吃，当然只是一个建议
苹果削皮吃好还是不削皮好？为什么？
苹果是生活中常见的水果，素有“活水”的美誉。它不仅可以直接食用，还具有促进食物消化，帮助改善食欲的功能。此外吃苹果还有助于吸收一些营养物质，还可以补充铁。但是在吃苹果的时候，是削皮吃好还是不削皮好呢？
苹果削皮吃和不削皮吃有什么不一样
口感不一样，有皮稍硬，卫生不一样，苹果皮还带有一些污染、农药残留之类的
苹果削皮吃好还是不削皮？
解答：
苹果削皮吃好，主要是因为现在种植的苹果在生长过程中会喷洒农药，果皮上怕会沾染。而且苹果皮含有较多的纤维素，直接将皮吃下去，难消化，尤其是对老人和小孩。所以苹果还是削皮再吃。
解答：
苹果削皮的好吃。虽然果皮维C高，但是有的苹果皮比较硬，带皮吃，口感不好。还有现在农药残留比较多，还有的商家为了好看，给水果上打蜡，为了你的健康还是削皮吃。
解答：
吃苹果的时候，应该不削皮，但要把苹果表面洗干净，最好用食用洗涤剂反复清洗后，不用削皮，就可以直接食用苹果，不削皮的苹果更有营养。
解答：
吃苹果最好是不要削皮的，就算是因为农药，也可以清洗干净的，吃苹果是不削皮是对身体有好处的，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，有较强的抗氧化性，所以说苹果防癌抗衰老是有道理的。
吃苹果削皮好还是不削皮好？为什么？
果皮内所含维生素含量确实比果肉里的高出许多，但随着农药在农林业上的广泛应用，一些农药能随着果实的生长而附在果皮上。尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。这些残留在果皮上的农药用清水很难洗掉，为了您的健康，吃水果能削皮的还是削皮好，特别是那些外皮鲜艳的水果，除非确是绿色水果。
对于那些不能削皮的水果如葡萄、草莓等，可使用家用洗涤剂清洗，洗涤剂中含有多种活性物和乳化剂，能把各种污渍和农药等有害物质变成能溶于水的物质，漂洗时随水冲走。
总结：尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。所以吃水果能削皮的还是削皮好，除非确是绿色水果。
对于前几年来说的话，不削苹果或者其他的皮是对身体有一些好处的，所以以前经常是把水果买回来一起就吃了，不会说削皮的，因为有的水果皮也是有一些营养的，对于身体来说有的水果连肉一起吃比较有营养，对身体也比较有好处。
可是对于现在这个都是用农药催熟出来的水果来说，最好是可以削皮，比如苹果梨这些皮都是要削的，因为吃下去也是会对身体造成一些影响的，所以说吃水果最好还是削皮吃，以免造成一些不良的反应发生，造成身体上的一些伤害。
苹果削皮还是不削皮吃比较好？
在我们的社会生活中，我们很多人都越来越注重自己的身体健康问题，现在我们的物质生活需要得到了很大的满足，在市场上几乎都能够买到我们所需要的东西，所以现在我们的生活方式也发生了很大的变化，很多人的健康意识逐渐提高，所以也很注重甚或中的一些小细节。我们每天都会回吃一些水果，比如苹果，苹果本身就含有丰富的维生素以及大量的水分，每天僵持吃一个苹果有利于健康养生。
我们在吃苹果的时候有些人就很纠结我们到底要不要削皮，我们都知道，相对于苹果里面的果肉；来说，其实苹果的皮还是有很高的营养价值的，因为皮本身就对苹果有一种保护的作用，一直都是在空气中生长的，所以所以苹果皮本身就有一种抗氧化的作用，所以吃苹果皮还可以起到预防疾病的作用，因此在吃苹果的时候偶介意不要削皮。
虽然所现在的很多苹果都是打过农药的，还有一些苹果就长得特别大，我们在超市的时候就会看到那种又大又红的苹果，而且红的很不自然，一般这种苹果都是打过石蜡的，对于这种苹果就应该多清洗几遍，很多水果表面看上去都很干净，但实际上在加工和运输的过程中就已经经过了很多人的手，所以才吃苹果前要清洗干净。
