孕妇奶粉要选择脂肪、蛋白质、热能、维生素类、钙、铁、锌等配比含量适当的奶粉。
首先、准妈妈在孕期要保证均衡营养，这就要准妈妈养成良好的饮食习惯。孕妇奶粉可以搭配着喝，喝奶粉的同时，一定要做到不偏食，不挑食，不暴饮暴食，少食多餐，不能只挑自己爱吃的食物吃个没完，自己不爱吃的食物就一概拒绝，千万不能用零食，保健品代替饭。
其次、选择奶粉要选择含有优质蛋白质和适当能量的。很多孕妇孕期特别重视叶酸、铁、钙、锌的补充，但忽略了蛋白质、维生素以及各种微量元素的补充。所以在选择孕妇奶粉时，一定要考虑营养均衡的问题，不要太偏重那个就可以。
最后、要注意不要大补特补，喝孕妇奶粉也要定量，孕妇奶粉不可以代替水果蔬菜等。有些孕妇在孕期大补特补导致胎儿肥胖，这样不仅仅会给生产造成一定的困难，而且营养过剩会导致孕妇身体各个器官的负担也加重了。
