大姨妈期间喝红枣红糖姜水是有帮助的
姜可以活血祛寒，红枣富含维生素和矿物质，红糖有调理气血的效果，同时煮成汤水方便吸收，可以缓解经期不适
熬红枣红糖姜水的方法：将去核红枣、红糖和姜片加入适量的清水，煮至开锅后转中小火慢熬分钟即可
如果喜欢口感更浓郁可以熬久一点
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