五、六月份的应季水果有:
草莓、荔枝、西瓜、芒果、番茄、荔枝、桑葚、番石榴、李子、桃、香瓜、柠檬、莲雾、油梨、菠萝、樱桃、火龙果。
水果的功效:
降血压:能有效预防一些慢性病;
含有丰富的维生素(叶酸):对孕妇是极好的一种营养品;
减缓衰老:氨基酸,能帮助人体制造激素,减缓衰老;
减肥瘦身:含有丰富的食物纤维;
保养皮肤:含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素;
明目:维生素C可以使眼底供血得到保证;
预防癌症:含有人体所必需的微量元素;
降低胆固醇、排毒等各种功效。
水果的禁忌:
万物都是相生相克,且都以适量为宜。