降血压的食物都有哪些?

更新于:2023-06-08 04:01:52 知识问答 万阅读
最佳答案降血压的食物有各种豆类,新鲜的蔬菜、水果有芹菜、苦瓜、洋葱、菠菜、油菜、香蕉、橙子等。并且木耳、蘑菇等菌类也有降压作用。有利于钠的排出降低血压,轻度的高血压可以改善

降血压的食物有各种豆类,新鲜的蔬菜、水果有芹菜、苦瓜、洋葱、菠菜、油菜、香蕉、橙子等。并且木耳、蘑菇等菌类也有降压作用。有利于钠的排出降低血压,轻度的高血压可以改善生活方式和调节饮食结构降血压。