临近生产的准妈妈应该怎样饮食呢？
孕最后一个月是胎宝宝生长的最后冲刺阶段，在保证胎宝宝生长发育的同时又不能让胎宝宝长得太胖，胎宝宝过大就会影响分娩~
①饮食多样化，更有利于控制好体重：
在临产的这个时期孕妈妈饮食均衡是非常重要的，因为孕妈妈要储备胎宝宝出生所需要的营养以及自身分娩要消耗的热量，孕妈妈在临产前可以少吃多餐，每天可以增加进食的次数，但是一次不要吃太多，食物的种类也可以丰富一点。
②增加大豆以及豆制品等优质蛋白的摄入：
孕晚期对蛋白质的需求量是比较高的，胎宝宝的生长、孕妈妈子宫和乳房的增加，以及产后的乳汁分泌都是需要大量的蛋白质，因此在孕晚期的时候孕妈妈要多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、大豆、豆腐、豆浆、鱼等~
③补充富含维生素K的食物，有助于减少生产时出血：
维生素K是脂溶性维生素，有凝血和防止出血的作用，如果孕妈妈体内缺乏维生素K会导致血液中凝血酶减少，容易引起凝血障碍，发生出血症，因此孕妈妈在临近分娩时也要注意多补充维生素K，可减少生产时出血，富含维生素K的食物有：菠菜、莴笋、菜花、动物肝脏等~
④临近分娩注意多补铁：
孕妈妈整个孕期都需要注意铁的补充。临产前更不能忽视，分娩的时候会流失血，同样需要铁的补充，孕妈妈平时可以多吃猪肝、芹菜、木耳、瘦肉、樱桃等食物~
分娩时孕妈妈应该怎么吃呢？第一产程：在第一产程的时候，孕妈妈不需要用力，但是耗时会比较长，孕妈妈可以吃半流质食物，比如面条、粥、馄炖等，这些食物多以碳水化合物为主，比较容易消化，地区不同孕妈妈吃大米饭也是可以的，在第一产程孕妈妈尽量多吃点东西，不管饿不饿多少都要吃点。
第二产程：在第二产程这个阶段，孕妈妈可以吃流质的食物，因为这个阶段阵痛会加剧，体力消耗也比较快，剧烈的疼痛会使孕妈妈吃不下东西，孕妈妈可以在宫缩间歇的阶段喝点果汁、菜汤、红糖水、红牛、巧克力等~
需要强调的一点就是孕妈妈在第一产程的时候一定要多吃一点，这个阶段孕妈妈宫缩阵痛还不是那么强烈，可以多吃点东西补充体力，腹痛不是那么强烈的时候就要好好休息，等第二产程宫缩阵痛加剧的时候，孕妈妈根本吃不下任何东西，生产时是非常消耗体力的，孕妈妈体力不足就会延长产程，胎儿无法顺利娩出，很有可能就会顺转剖，特别是初产妇一定要补充好体力，初产妇的产程比经产妇要长很多~
