减肥期间偶尔吃一次麻辣烫会胖吗
是不会胖的，不过减肥是一个长久的过程，不管什么时候都要坚持“管住嘴，迈开腿”的理念。减肥期间能吃麻辣烫吗
只要你做到全身减肥，局部的大腿、臀部、手臂自然而然的就瘦下来了。根据你描述了解到，你瘦不了的主要原因在于，晚上摄入的热量过高。麻辣烫看似都只是蔬菜，其实是一种高热量含量的食物，建议少吃。还有就是，少吃零食。贪嘴总是瘦不了的。晚上可以吃点饱腹的食物，例如麦片（不加糖）等。
减肥在食物搭配时,还应注意以下几点：
1、每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海
带）.
2、两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好.
3、每天吃蔬菜加水果量不能少于
750克,食用油应控制在20克左右 。
减肥期间晚上吃了一份麻辣烫会胖吗？一个月就吃一次
一千大卡，代谢一千五。7700大卡一公斤肉。大概一星期减一斤。
和吃什么无关
比如吃全面点一天一千六大卡（牛奶一盒，两个水果，多两口菜大概）的摄入，代谢一千五，跑一小时消耗六百。效果是一样的。
但是要考虑营养。比如维生素（人体无法合成的，缺少会脱发，脚臭，皮肤枯黄，夜盲症，坏血症等），钙（骨头？），锌（发育）等等
所以才建议运动啊！另外，其实微胖的最可爱，软软的(●'?'●)欸嘿嘿
