一个月吃1斤虾比较好。不管是河虾还是海虾，他们里面都是含有大量的蛋白质，维生素质类矿物元素等，不过海虾的含碘量会更高，而河虾的含钙量会更高，所以他们的营养总的来说是差不多的，细微的差别是可以忽略不计的，不过他们的口感却有很大的差别，那就是河虾的肉质会更加的软嫩，更加的鲜，而海虾的肉质弹性则更加的好，口感更加的紧实。
一个月吃几斤虾比较好?
最佳答案一个月吃1斤虾比较好。不管是河虾还是海虾，他们里面都是含有大量的蛋白质，维生素质类矿物元素等，不过海虾的含碘量会更高，而河虾的含钙量会更高，所以他们的营养总的来说是差不多
