减脂晚餐可以吃紫薯吗？
解答：
减脂晚餐可以吃紫薯，紫薯是一种很好的食物，有很好的饱腹感，而且润肠通便，在减肥期间是一种很好的食物哦，可以吃的
解答：
可以
1. 紫薯含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，对排毒减脂有辅助作用。
2. 食用紫薯后容易产生饱腹感，控制饮食量有帮助，不易导致发胖。
晚餐吃紫薯粥可以减肥吗？
晚餐吃紫薯粥是可以减肥的。因为紫薯属于粗粮，紫薯的热量相对比较低，而且纤维含量丰富，可以增加饱腹感，而且还有利于排便，比较适合减肥的人吃。而且紫薯还具有抗氧化的作用，可以抗衰老，而且紫薯所含的黏液蛋白还可以增强免疫力。可以在晚餐的时候适当的吃一些紫薯粥来代替主食，是非常不错的减肥方法，同时还应该吃一些含糖量低的瓜果和蔬菜。只要坚持就一定会有效果的。
