嗓子痒、有异物、恶心干呕……咽喉炎折磨了不少人。
看到有好的治法就会去试一试，听说有好的医生就会跑去看一看，花了不少钱，但咽喉炎丝毫不见好转！
咽喉炎一般有六大症状，别不当回事
1. “痒咳”。咳嗽往往伴随着喉咙痒，痒了就咳，不痒不咳。
2.刺激性干咳，无痰或少痰，咳嗽容易受到烟味、饮食刺激等影响。
3.咽喉总是觉得有东西堵着，但是咽不下去，咳不出来。
4.阵发性咳嗽，晚上睡觉前和早上起来时尤为明显，清晨刷牙时还常常会觉得恶心、干呕。
5.睡觉时打鼾，呼吸不顺畅。
6.容易感冒，一旦伤风感冒，上面的这些症状会加重，而且感冒会拖很长时间。
如果出现以上6种症状就极有可能是患了咽喉炎，需要去医院确诊，并及时治疗。除此以外，还需要注意日常的生活习惯。
慢性咽喉炎，谨记“5不碰做4事”，清咽利喉，顽固炎症或不攻自破
1?不碰辛辣刺激食物
牛、羊肉或者鱼、虾、螃蟹，葱、姜、蒜、花椒等食物，对于咽喉部黏膜均有较大的刺激作用，最好不要碰。
2?不碰热性水果
不要吃榴莲、芒果等热性水果，吃完后特别容易导致上火，加重患者咽喉炎的症状。
3?不碰油腻、煎炸的食物
煎炸的油腻的食物容易刺激咽喉的粘膜，产生痰液，使炎症加重。
4?不碰过冷的食物
过冷的食物只会让你一时舒服，经常吃过冷的食物不仅对咽喉不好，对胃也不好。
5?不碰烟酒
临床常见经治疗症状缓解的患者，回家后又恢复了抽烟喝酒的习惯，导致咽喉炎复发。
想要根治咽喉炎，记得做好4件事
1、来杯茶清肺润喉
桂花，性温有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘有一定疗效。
利用桂花来治咽喉炎在药理上讲，是因为桂花有温中散寒的作用，温热性的桂花正可以中和慢性咽喉炎患者体内中的“寒”症，因为部分慢性咽喉炎患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质。
将桂花搭配上具有消炎、镇咳祛痰、清热解毒作用的丁香，制成仰味灵丁桂茶其效果会加倍。
只需要每日泡水饮用2-3次即可，对慢性咽炎和咽喉炎都有一定的功效，可减轻咽喉肿痛、嗓子燥痒、嗓子异物感。
2、规律作息
3、盐水漱口
4、远离粉尘
