晚饭吃一个鸡蛋，能减肥吗
减肥是个综合调理的过程，单纯节食的话作用不会特别明显的
指导意见：
鸡蛋本身含有蛋白质，脂肪，胆固醇等等，吃鸡蛋不会减肥的，对于减肥的饮食，首先晚上要少吃，晚餐以水果餐为主，避免吃粮食，炒菜等等，早餐和午餐以七八成饱，还要多运动。
每顿饭只吃一个鸡蛋能减肥吗？
可以减肥,但身体也垮了...而且常常这样的话,身体会自动转入低消耗状态,一旦你恢复正常饮食,体重会迅速反弹.正确的减肥方法还是少吃多运动,每天选择健康高纤维食品,适当运动半个小时,饭后不要立即休息,多站站,走几步,这样坚持一段时间,就可以健健康康地瘦了~祝你成功哦,加油~GO GO~晚饭只吃一个苹果和一个鸡蛋可以减肥吗
晚饭吃这么少，肯定是有减肥效果的。但也不要只考虑减肥的效果。还要整体考虑人体健康对营养的需要是全面的。所以长期节食对身体是不好的。可以合理饮食适当配合运动减肥更好。
