那些蔬菜是碱性食物?

更新于:2023-06-09 19:23:00 知识问答 万阅读
最佳答案1. 芹菜:芹菜是一种高碱性的蔬菜,含有丰富的维生素C、叶酸和钙等营养素。2. 黄瓜:黄瓜是一种碱性蔬菜,含有水分丰富,对皮肤和消化系统有益。3. 青椒:青椒也是一种碱性蔬菜,含有丰富

1. 芹菜:芹菜是一种高碱性的蔬菜,含有丰富的维生素C、叶酸和钙等营养素。

2. 黄瓜:黄瓜是一种碱性蔬菜,含有水分丰富,对皮肤和消化系统有益。

3. 青椒:青椒也是一种碱性蔬菜,含有丰富的维生素C和叶酸,有助于保护心脏和促进消化。

4. 菠菜:菠菜是一种碱性蔬菜,含有丰富的铁、维生素A和叶酸等营养素,有助于提高免疫力和预防贫血。

5. 大白菜:大白菜也是一种碱性蔬菜,含有丰富的维生素C和钙,有助于提高免疫力和保护骨骼健康。

6. 蘑菇:蘑菇是一种碱性蔬菜,含有丰富的蛋白质和多种维生素,有助于提高免疫力和促进消化。

总之,以上这些蔬菜都是碱性的,它们有助于维持身体的酸碱平衡,提高免疫力和保护健康。