一碗粉相当于几碗米饭？
解答：
一碗米粉相当于一碗饭。其实真正的米粉很少少，纯煮粉丝的热量是每100克120卡左右, 纯煮面条每100克109大卡，干粉丝热量高,因为是干货类,不含水分,，固然高,每100克360大卡，煮的熟粉丝热量低,因为含水分大。煮米粉的热量大约在180卡路里，其实米粉的热量跟米饭相比之下还是比较低的，所以对于减肥的朋友们不用担心吃煮米粉会长胖，
解答：
大约2-3碗。 一般情况下一碗螺蛳粉的重量在300克左右，而每100克螺蛳粉中含有247大卡左右的热量，算下来一碗螺蛳粉的热量就是741大卡左右；而每100克的米饭中含有116大卡左右的热量，一碗米饭有250-300克左右，算下来可知一碗螺蛳粉的热量相当于2-3碗米饭的热量
新疆炒米粉相当于几碗米饭
相当于一碗半多点。
米饭的热量：116 大卡(100克)。炒米粉的热量：173 大卡（100克）。
米饭是一种碳水化和水分含量都的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，在减肥期间可以食用，但要注意控制量。如果炒米粉过油的话，不利于减肥，因此，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。另外，低热量的食物有酸奶（含有丰富的活性蛋白酶、钙、磷、维生素A和维生素B2），苹果（含有丰富的纤维），麦片（碳水化合物），芹菜（含有丰富的纤维），苦瓜（含有丰富的维生素C）等。
一碗炒米粉等于几碗米饭
大概是两碗米饭。
一碗米饭的热量大概在110打卡左右。炒米粉的热量比较高，一份炒米粉的重量大概在300克左右。含有热量550大卡以上，摄入过多容易导致热量堆积，容易形成肥胖现象。
而从营养学的角度来讲，这种炒米粉之中的碳水化合物、蛋白质含量比较丰富，还含有一定的脂肪，可以增加饱腹感，可以促进新陈代谢。
一碗米粉相当于几碗饭
一碗米粉抵1碗米饭。纯煮粉丝的热量是每100克120卡左右，纯煮面条每100克109大卡；外面卖的米粉，一碗米粉＋汤水，里面不仅有米粉，还有作料等。一碗最少350克，,一碗汤水＋米粉，约550-600大卡，只吃米粉不喝汤，热量是低点的。
煮米饭技巧：
在煮饭水里加几滴沙拉，可使米饭粒粒晶莹。滴几滴柠檬汁，则可使饭粒柔软。要煮一锅蓬松的米饭，可在锅里撒一点盐。煮饭时加点醋能防米饭变馊。热剩饭时，在蒸锅水中加入少量盐可除去剩饭的异味，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。
炒米粉热量
每100克炒米粉的热量是173大卡，一般一碗炒米粉约300克，那么就有519大卡的热量，如果需要把这些热量消耗掉，就需要你爬楼梯，一个小时左右
炒米粉热量
每100克是170大卡，按照300克计算的话，热量大概有510大卡。
摄入太多热量会导致热量堆积，从而形成肥胖的现象。炒米粉中的碳水化合物还有蛋白质的含量比较丰富，还含有一定的脂肪，可以增加饱腹感，如果是减肥的人最好少吃炒米粉，特别是晚上的时候，因为晚上的时候吃完之后不进行运动就很容易导致肥胖。
相关信息：
米粉是以大米作为原材料，经过浸泡、蒸煮还有压条等工艺制成条状和丝状的米制品。炒米粉是闽南的特色菜肴，主料是米粉加上蔬菜等炒制而成，炒米粉是最早走出国门的米线之一，在东南亚市场有着很高的声誉，也是福建饮食文化的风味小吃代表。
