绿豆沙拉怎么做简单又好吃?

更新于:2023-06-10 04:22:53 知识问答 万阅读
最佳答案绿豆沙拉做法简单且味道美味。首先,清洗适量绿豆并浸泡3-4小时,然后煮熟备用。其次,准备绿叶蔬菜、西红柿、洋葱等食材,洗净切碎备用。接着,将煮熟的绿豆和所有食材混合在一起,加

绿豆沙拉做法简单且味道美味。

首先,清洗适量绿豆并浸泡3-4小时,然后煮熟备用。

其次,准备绿叶蔬菜、西红柿、洋葱等食材,洗净切碎备用。

接着,将煮熟的绿豆和所有食材混合在一起,加入适量的橄榄油、盐和黑胡椒搅拌均匀。

最后,放入冰箱冷藏一段时间,让它更爽口。

这样一个简单又好吃的绿豆沙拉就做好了。

绿豆富含蛋白质、纤维素等营养成分,能够促进肠道蠕动,有益于身体健康。

此外,西红柿富含维生素C、胡萝卜素等营养成分,有助于补充身体所需的营养素。

因此,绿豆沙拉不仅好吃,而且营养丰富,是一款健康又美味的食品。